Le rythme de vie du fibro rime avec escargot

Ce matin, je me réveille en catastrophe pour aller à la balnéo.
Le sommeil non récupérateur et les raideurs matinales font parti des nombreux symptômes de la fibromyalgie... Difficile donc d'assurer un rdv le matin car impossible pour moi de me réveiller avant 9h et il me faut alors au moins 1h pour émerger et pouvoir me lever sans tomber car mes jambes mettent encore plus de temps que ma tête à se réveiller !
Donc je me réveille ce matin en catastrophe (à tel point que j'ai oublié de prendre une culotte dans mon sac. j'ai eu "froid au miches" si je peux me permettre sur le trajet de retour de la balnéo!)

Exceptionnellement, je croise mon mari dans la salle de bain. Nous parlons radio :
Moi : "tu aimes Bourdin le matin ? Pourquoi tu ne mets pas Europe1, il y a Nagui, c'est plus drôle..."
Lui : "Nagui commence à 9h30, je suis déjà au boulot à cette heure, d'habitude..."

Ah oui, effectivement... Nous n'avons pas le même rythme ! J'avais l'impression de me lever aux aurores et de me faire violence, tandis que mon chouchou appréciait d'éviter les bouchons du matin! 

Pour autant, ne croyez pas que je sois paresseuse, je fais juste les choses plus lentement que les autres... Comme la MaM que je suis ;-) 

J'ai testé pour vous... le sauna du visage

Comme beaucoup de fibros, j'ai ce qu'on appelle un syndrome sec. En gros, j'ai les yeux secs (obligée de mettre des larmes artificielles), la bouche sèche (obligée de prendre des pastilles sans sucre pour faire saliver) et aussi la peau très très sèche (même le karité ne suffit plus !).
Il y a différentes raisons à ce syndrome sec (maladie auto-immune ou les médicaments qui prit séparément assèchent peu mais pris ensemble assèchent beaucoup) mais bref, là n'est pas le sujet du jour !

Je suis donc une peau très sensible et suis toujours à la recherche de méthodes naturelles et pas cher pour me chouchouter (et oui, le fibro est aussi fauché car il ne travaille pas ou peu...)

J'ai donc testé aujourd'hui, le sauna du visage.
Il existe des inhalateurs dans le commerce mais c'est totalement inutile ! Il vous suffit d'avoir un bol, de l'eau bouillante, une serviette de toilette et le plus important quelques gouttes d'huile essentielle (bio de préférence).
C'est très simple, je vous détaille les 6 étapes :

1. Faire bouillir de l'eau
2. Mettre l'eau bouillante dans un grand bol
3. Mettre quelques gouttes d'HE dans l'eau chaude selon votre type de peau (citrus ou tea tree pour peau mixte à grasse, bois de rose ou myrrhe pour peau sèche)
4. Attendre qq minutes pour éviter de se brûler (mieux vaut le rappeler !)
5. Se pencher au dessus du bol avec la serviette au dessus de la tête pendant environ 5 mn
6. C'est tout ! Votre peau est purifié et vous êtes détendue... 

C'est très agréable si vous ne faites pas comme moi et piquez du nez dans le bol car vous avez du mal à tenir votre tête au dessus de l'eau... Dans ce cas, OUCH !! Ça brûle ! 

Qui a dit que la relaxation était bonne pour la santé ?

Ma grande soeur, première critique de ce blog, trouve que je ne parle pas assez de mes mésaventures mais il faut savoir que le fibro est un animal lent...

Mamy met du temps à se réveiller, fatigue vite devant le PC, met du temps à réfléchir à ses posts, doit gérer ses douleurs, faire des pauses... Comme dit ma grande soeur, je suis devenue une MaM : Mamy à Ménager ;-)


Une petite anecdote drôle tout de même pour donner le ton :
Tout le monde vante les bienfaits de la relaxation : contre le stress, les douleurs chroniques, l'hypertension etc... Mme Zen vous le confirmera, mais chez moi, ça peut devenir dangereux !
Récemment, je faisais chez moi, sur mon lit (j'ai un futon donc c'est idéal pour ce type d'exercice), une séance de relaxation à l'aide d'un site internet où j'ai pris un abonnement.
Je me détends, je suis allongée avec ma petite couette sur moi, j'écoute la voix douce du prof...
Tout d'un coup, je me sens tomber, comme quand on commence à s'endormir, et ça m'a fait tellement peur que j'ai fait un bon d'1 mètre et j'ai failli tomber du lit ! Je me suis rattrapée à temps, dans la stupeur... Mais qui a dit que la relaxation ne pouvait pas être dangereuse pour la santé ? Attention au rebond !

Inauguration du blog !

Tadaaaa... Bienvenue sur LittleMissFibro !
J'ai tellement de choses à dire et d'anecdotes à vous raconter que je ne sais pas par où commencer !
Déjà merci aux premiers lecteurs de venir me lire. N'hésitez pas à me livrer vos impressions pour que ce blog devienne meilleur :-)

Je crois que le mieux est de commencer par le début :
"Mais dis donc Little Miss Fibro... Pourquoi ce blog ?"
"Merci de poser cette question, ô combien pertinente !" ;-)

hum-hum... Et bien, il faut du temps pour accepter la maladie et réussir à faire le deuil (le mot n'est pas trop fort) de sa vie d'avant. Ensuite, également grâce à la rencontre d'autres fibros, on finit par rire de nos bêtises et de nos galères ! Et la vie reprends le dessus !!

Les fibros sont en général des femmes (j'ai dit en général, messieurs fibros lol) de caractère, battantes et très actives dans leur vie personnelle comme professionnelle avant la maladie. Elles avaient aussi en général un travail tourné vers les autres, elles veulent toujours aider leur prochain...
C'est ce qui m'a frappé le plus en rencontrant pour les premières fois des fibros, lorsque je ne savais pas encore ce que j'avais mais que je voyais bien que cela n'allait pas... Je pense que ce "profil" contribue à la déclaration de la maladie : le corps finit par dire STOP si on tire trop sur la corde sans s'écouter... Et tout se déglingue !
Cela explique aussi le choc au déclenchement des symptômes qui nous empêchent de faire tout ce que nous faisions avant et pour lesquels nous étions reconnu par notre entourage.
Une fois cette étape passée, mon caractère enjoué a repris le dessus et en racontant aux autres mes aventures burlesques (ces choses là ne me seraient jamais arrivé avant !), ils ont trouvés comme moi cela drôle.
Alors à force de récolter ces "perles", je me suis dit dans un grand élan de générosité et d'humilité : 
"Autant en faire un blog!" !
Ceux qui ne connaissent pas la maladie pensent souvent que les fibros sont dépressifs et des malades imaginaires : c'est la solution de facilité quand on ne comprends pas quelque chose... Et bien, il n'en ai rien ! Les statistiques montrent que seulement 2% des fibromyalgiques sont réellement dépressifs !
Et ce blog en ai également la preuve : je ne me replie par sur moi-même, je me bats pour aller mieux ou du moins freiner l'évolution de la maladie, je rigole de mes bêtises et tente de vivre avec ce que certains d'entre nous appelle "cruella"
Pour autant, ce n'est pas la fiesta tous les jours, cette maladie est très handicapante et peu de gens imaginent ce que c'est de vivre avec "mal partout tout le temps" et tous autres symptômes associés...
Je vous invite à aller voir la page "L'étrange mal de Mr Bizarre" qui explique ce qu'est la fibromyalgie.

Prochain post, je vous ferais partager une de mes bêtises, c'est promis ! ;-)